این آرم گروه ماست.

تو این شماره بیشتر اختصاص به پارکور دختران ایران داره.امیدواریم فرهنگ پارکور تو ایران جا بیفته

                                                            دانلود مجله

متاسفانه یکی از بچه های پارکور کار اسلامشهر به نام بهروز برزنونی تو تمریناتشون فوت کردن.کلیپ زیر رو حتما نگاه کنید

پارکور ورزش پرهیجانیه اما وقتی مراقب نباشی ممکنه اتفاق خیلی بدی برات بیفته حتی مرگ

ما صمیمانه فوت بهروز رو به خانواده محترمشون تسلیت میگیم امیدواریم دیگه از این اتفاقا نیفته

دوست دارم که یک بار و برای همیشه این موضوع را برای همه حل کنم !

من کسی هستم که به تنهایی k را به parkour اضافه کردم *، چیزی که اکنون به هر شیوه قابل تصوری توسط کسانی که آن را اختراع کرده‌اند در همه دنیا انجام می‌شود! مثل Zephyr ** که می‌گوید: من هم همینطور! پدر من هم که در ارتش بوده، پارکور را به من آموزش داده و من ۲۵ سال است دارم تمرین می‌کنم!. این من را دیوانه می‌کند، اما آن‌ها دراین مورد در افکار خودشان بسیار مطمئن هستند تا در مسیر واقعی! :))
من تنها کسی هستم که به طور مستقیم شفاهی آموزش‌های این شیوه را «پارکور» از پدرم دریافت کردم! من تنها کسی هستم که ابتدا به ساکن مجبور بودم جانم را به خطر بیاندازم تا این ورزش به وجود بیاید! من از خود گذشتگی و فداکاری کردم و قلبم را در این راه گذاشتم! یاماکاسی * مبدا حرکتی است که همه به عنوان Move outside ، move together می‌شناسند و همین! این نقطه مشترک همه ماست. پدر من مانند تمام پدران و افراد سالخورده نظامی عمل کرد! او به من و همه بچه‌های دیگر که دوست داشتن یاد بگیرند، در باره ورزش راهنمایی و نصیحت می‌کرد؛ ولی هیچ‌گاه، تکرار می‌کنم، هیچ‌گاه در باری پارکور با هیچ‌‌کس دیگری به جز من حرف نزد.
از همه شما برای تمرین کردن پارکور تشکر می‌کنم. انجام دادن یا ندادن حرکت‌ های آکروباتیک مهم نیست. مهم این است که از یاد گرفتن لذت ببرید، تکامل پیدا کنید، آسیب نبینید و سالم بمانید. دوباره متشکرم که به این شیوه اعتقاد دارید و امیدوارم در مسیر زندگی موفق باشید. و شرم بر کسانی که بدون اجازه، از اسمی که به آنها تعلق ندارد سود می‌برند! هزینه این کار خیلی زیاد است! نباید با مرگ بازی کرد! من هیچ‌وقت به خانواده و برادرانم خیانت نخواهم کرد! به بقیه هم اعتمادی ندارم چون که دنیا پر از خیانت شده است! من یاد گرفتم که اعتماد کنم، ولی زندگی به من یاد داد که مواظب باشم!
به پیشرفت کردن ادامه بدهید. به داستان‌ها گوش نکنید چون داستانی وجود ندارد! جز یکی، آن هم حقیقت است! پارکور احتیاج به حمایت و پشتیبانی یا ضد آن را ندارد! پارکور وجود دارد و تا ابد خواهد ماند! زیرا که از قلب پاک به دنیا آماده و با همه عشقی که یک پسر به پدرش می‌تواند داشته باشد رشد کرده است! همه داستان همین است.
احتیاط کنید و هیچ وقت فراموش نکنید که ما زندگی می‌کنیم که بیاموزیم و سخاوتمند باشیم، نه این که بدزدیم، دروغ بگوییم، یا تقلب کنیم! پارکور ما را از این‌ها جدا می‌کند و باید به ما کمک کند که در درونمان، در جسم خودمان احساس خوبی داشته باشیم و هر کس باید به این فک کند که زندگی خودش را خودش پر بار کند!
به این دلیل گفتن اینها برایم مهم بود که به زودی پدر می‌شوم! زیرا یک پارکور جدید منتظر من است! پدر خوب بودن :))) زیبا ترین هدیه زندگی!
همه شما را دوست دارم و به جریان داشتن در خیابان ها و لذت بردن از زندگی ادامه دهید!

با تشکر
دیوید بل

* به این منظور که پارکور را به وجود آوردم. چون parcour در تمرین های نظامی وجود داشته است.
** Zephyr از تراسور های مطرح جوان فرانسوی است.

ترجمه از امیرحسین ایمانی

اینطوری که اونجا نوشته بود این متن رو دیوید بل توی پیج رسمیش تو فی......س بوک نوشته ! ظاهراً یه آقایی ( مثل همین آقای « ف.ل » درایران ) ، سعی کرده پارکور رو به نام خودش بزنه که باعث شده دیوید بل چنین چیزی رو تو پیجش بزنه

منبع:گروه رها

به خاطر نبود دو ماهی ما ازتون عذر میطلبم

امروز با یه سری کلیپ اومدم که مربوط به فری رانرا و گروهای معروفه امیدوارم که لذت ببرید در ضمن از اینکه کیفیت کلیپ ها پایینه عذر میخوام خودتون که میدونید کلی طول میکشه آپلود شه!

اولین کلیپ مربوط به گروه 3run هست که خیلی قشنگه

                                                                دانلود

کلیپ دوم از فری رانرای معروف روسیه هست Erik Mukhametshin و Gisych Alexandr

                                                                  دانلود

کلیپ سوم از سباستین فوکانه(موسس فری رانینگ)

                                                         دانلود

کلیپ چهارم کلیپیه که بهترین تراسور های سراسر دنیاس.خیلی قشنگه حتما ببینید

                                                                  دانلود

پنجمین کلیپ هم  از بهترین فری رانرهای جهانه که باعث شده کلیپ خیلی قشنگی بشه(حتما ببینید)

                                                              دانلود

بازم از اینکه کیفیت پایینه عذر میخوام

سلام به همه دوستان عزیز(باز بارون شروع شد و ما هم مجبوریم بشینیم خونه و منتظر این که بارون قطع شه یه هفته ای هم منتظر خشک شدن زمین تمرینمون بشیم )

خوب مجله سوم پارکور هم حاضر شد(توسط گروه رها و دوستانشون) من هم لینکشو گذاشتم براتون

امیدوارم از این مجله هم لذت ببرین

                                           دانلود مجله

روی دریافت فایل راست کلیک کنید و Save Target As رو بزنید.

خودت را معرفی کن..
رایان دویل هستم، فری-رانر.
فلسفه‌ات در زندگی چیست؟
ترس را همیشه از خودم دور کردم چرا که وجود ترس، اشتباه در زندگی را به همراه می‌‌آورد. آن را به عنوان قسمتی از زندگی می‌پذیرم و برایش طرح و برنامه دارم. در زندگی این جمله را همیشه آویزه گوشم می‌کنم که: "از پسش بر میای".
قهرمان زندگی تو کیست؟
جکی چان، پدر بزرگ فری رانینگ جهان.
سخت ترین لحظه زندگی‌ات چه زمانی بود؟
وقتی پایم شکست، اتفاقی نبود که من را از فری رانینگ دور کند بلکه بیشتر باعث تنهایی‌ام شد، 8 روز تنها، در طبقه هفدهم بیمارستانی در شهر وین بستری بودم و نمی‌توانستم با کسی ارتباط برقرار کنم چون آلمانی بلد نبودم.
طولانی ترین مصدومیت در دوران ورزشی‌ات چقدر بود؟
12 ماه، دوران نقاهت بعد از اینکه در سال 2007 ساق پایم شکست.
در چه چیزی زیاده روی می کنی؟
خرید عینک. تقریباً هر چند وقت یک بار آن را گم می کنم. وقتی عینکم را در می‌آورم نزدیک بین می شوم و دیگر نمی‌توانم پیدایش کنم.
غذای مورد علاقه‌ات چیست؟
چیلی بیف کریسپی با تخم مرغ و برنج سرخ شده
باشگاه مورد علاقه‌ات کجاست؟
خانه ام، باشگاه دویل!
ویژگی بارز تو چیست؟
می توانم دائماً خودم را با محیط جدید و افراد جدید خیلی زود وفق دهم.
خودت را چطور توصیف می کنی؟
من رباتی هستم که از آینده آمده‌ام و می‌خواهم کسی را که هنوز به دنیا نیامده، بکشم

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

این هم ادامه تور پارکور

barcelona Action_Daniel Ilabaca_Parkour Tour

vienna Action-Daniel Ilabaca Parkour Tour

milan Action-Daniel Ilabaca Parkour Tour

سلام

امروز با یه سری کلیپ مربوط به Daniel Ilabaca که یکی از بهترین تراسور و فری رانرهای جهانه اومدم که تور ایشون تو شهرهای مختلف هستش.

Daniel Ilabaca David Belle and Sebastien Foucan Parkour Tour 

London Action - Daniel Ilabaca Parkour Tour

Paris Action - Daniel Ilabaca Parkour Tour

سلام به همه دوستان بیننده

 این یه مقالست ولی نه هر مقاله ای، این برای همه ی پارکور کاران چه جدیدی ، چه قدیمی.

حتما بخونیدش

این مقاله اول تو صفحه فیسبوک WFPF به زبان انگلیسی قرار گرفت و بعدش ترجمه شد و توی صفحه رها قرار گرفت که منم اینجا براتون میذارم امیدوارم بدردتون بخوره...

غلبه بر ترس! تا حالا خیلی ها ازم پرسیدن که "چطوری میشه به ترس غلبه کرد؟" و من همیشه به اونها میگم، وقتی پیشرفت کنید، خود به خود ترستون میریزه. من اینو میگم چون برای رد شدن از ترس هیچ راه میانبری وجود نداره.

شما نیمتونید هیچ آمپولی برای غلبه به ترس پیدا کنید.

مطمئنا شما 50 درصد شانس موفقیت دارید و میتونید با همین 50 درصد هم شروع کنید، اما من حاضر نیستم که اینطوری روی زندگیم قمار کنم، من فقط یه بار زندگی میکنم و میخوام این یک بار رو عاقلانه زندگی کنم.

اگه کسی منو بشناسه یا بدونه که من چطور تدریس میکنم، میدونه که همیشه روی اصوله پایه خیلی تاکید میکنم. البته قبلا از این اصول متنفر بودم، اما الان اگه لازم باشه، میتونم ساعت ها در موردش حرف بزنم. به خاطر این که اصول پایه، برای پیشرفت در این رشته خیلی کلیدیه. بدون اصول پایه، تمام حرکت های ما بدون قاعده و کنترل نشده هست و به نظر من این، بدترین کاریه که یه ورزشکار میتونه انجام بده.

«دقت» در این ورزش خیلی مهمه. به نظر من فقط یه آدم احمق، خودشو پرت میکنه تو هوا و انتظار داره که سالم بیاد رو زمین. وقتی میبینم مردم به این چیزا دقت نمیکنن، خیلی ناراحت میشم. وقتی که یه نفر داره یه حرکت خاص رو تمرین میکنه، مثلا حرکت پشتک، یکی از حرکات موثر برای یاد گرفتن پشتک، غلت زدنه. غلت زدن یکی از حرکت های پایه و ضروریه که به شما یاد میده چطور نیرو رو منتقل کنید و به جلو بچرخید. بعد از اون شیرجه غلت هست که به شما کمک میکنه بازوها و پاهاتون رو تنظیم کنید. باز کردن بدن، قرار دادن کف دست ها روی زمین و کنترل کردن بدن، قرار دادن بازوها روی زمین و هدایت بدن برای جمع کردن و باز کردن و در نهایت قرار گرفتن روی پاها، ایستادن و دویدن.

 دیگه وقتش شده که شما از موانع استفاده کنید، چیزهایی مثل میز که باید با پریدن و جست زدن اونها رو رد کرد. شما میتونید بدوید و شیرجه بزنید و یا با یک پرش روبه بالا مانع رو رد کنید. آموختن کنترل و زمانبندی صحیح غلت زدن به شما کمک میکنه تا زمانبندی و کنترل صحیحی هنگام فیلیپ زدن داشته باشید. پس از اتمام غلت زدن شما یاد میگیرید که چطور پاهاتون رو به موقع باز و بسته کنید و از اینجا به بعدش رو باید به صورت حسی انجام بدید.

 این یکی از راه هاییه که شما میتونید یاد بگیرید چطور یه کار خاص رو انجام بدید. ولی در این حین، هر برنامه ای یه قسمت از هدف نهایی حرکت کردن رو شامل میشه. که خیلی هم جالبه و شما رو به هدفتون میرسونه. و با سعی و تمرین زیاد میتونید بهتر و بهتر هم بشید. ولی شما نباید تمام این کارها رو پشت سر هم انجام بدید.

حالا باید بریم سراغ قسمت بعدی.

 هر حرکت رو بشکنید و به چند قسمت کوچکتر تقسیم کنید و هر گام رو در یک بازۀ زمانی یاد بگیرید. بعد تمام قسمت های مختلفی رو که یادگرفتید رو با هم ترکیب کنید و زمانبندی گام ها رو به هم نزدیک کنید تا حرکت کامل بشه، و بعد شروع کنید به تمرین حرکت به صورت کامل. تمرین، تمرین و تمرین. تکرار هر حرکت، ضروری ترین و مهم ترین کار موقع تمرینه. اینطوری میتونید به ترستون غلبه کنید و یاد میگیرید که چطور با زمانبندی درست، حرکت رو بطور کامل یاد بگیرید. با این روش هم حرکت رو به طور کامل یاد میگیرید و هم با این تمرین ها یاد میگیرید که چطور حرکت های بزرگ رو بشکنید و به چند حرکت کوچک تر تبدیل کنید.

 و یه نکته کوچک، بچه های امروزی، برای همه چی عجله دارن. یه حرکتی رو میبینن و میخوان اون کارو انجام بدن. وقتی اونا احساس میکنن که باید کاری رو همین الآن انجام بدن، خیلی جدی وارد اون کار میشن. ولی شما باید همیشه به یاد داشته باشید که باید حد خودتون رو بدونید. نمیخوام بهتون بگم عقب وایسید و هیچ کاری نکنید. فقط دارم بهتون هشدار میدم که مراقب باشید. این شما هستید که بدنتون رو کنترل میکنید و فقط شما هستید که بدنتون رو میشناسید. اگر احساس کردید که یه کاری، درست نیست، احتمالا بهتره که اون کار رو انجام ندید. چون شما تا آخر عمرتون وقت دارید که برگردید و اون کار رو انجام بدید. ولی تا وقتی که زمانش برسه، میتونید پرش، فلیپ و ... رو تمرین کنید.

اگر پارکور فقط یه چیز به من یاد داده باشه، بهم یاد داده که خودمو کنترل کنم. من هم اون موقع ها سرسخت و کله شق بودم، ولی خیلی سریع یاد گرفتم که باید مواظب بدنمون باشیم. بدنمون تنها دارایی مونه.

                                                                          مثبت باشید کایل اپیک مندوزا(ترجمه از امیر محمد دارابی)

خدارو شکر مصدومیت چند ماهه من هم تموم شد و اگه خدا بخواد میخوام به صورت قوی تر از قبل ادامه بدم .

به امید روزی که همه بتونن پارکور حرفه ای کنن و هیچ کسی هم صدمه نبینه و اونایی که صدمه دیدن خیلی زود بتونن به تمریناتشون برگردن.

فقط فقط تمرین یادتون نره.

خوب کلیپای جدیدی اوردم امیدوارم لذت ببرین

 کلیپ اول یه گروه فرانسویه کارشون خیلی خوبه

                              دانلود از picofile                 دانلود از 4shared

کلیپ دوم هم کلیپ خیلی قشنگیه

                             دانلود از picofile                 دانلود از 4shared

زورو!!!!!!این کلیپ تیکه هایی از فیلم معروف زورو هستش که من خودم خیلی ازش خوشم اومده

                             دانلود از picofile                  دانلود از 4shared

امیدوارم لذت برده باشین

همونطور که قول داده بودم کلیپا آماده شدن و گذاشتم برا دانلود

فقط نظر یادتون نره مگه چندتا دکمه قراره فشار بدین؟!!!!!!!! یه نظر خشک و خالی هم ما رو راضی میکنه

خوب بریم سراغ کلیپا

این چندتا کلیپ فقط مربوط به دیوید بل هستش

کلیپ اول تمرین دیوید بل هستش که توش حرکات فری رانینگ هم میزنه

                                                             دانلود

کلیپ دوم:بعد کار کردن چه حالی میده پارکور کنی!!خودتون ببینید

                                                               دانلود

کلیپ سوم:بازم دیوید بل و رفقاش اینم خیلی جالبه

                                                                  دانلود

مجله شماره دوم پارکور ایران هم درست شد که برا دانلود گذاشتمش

                                                        دانلود مجله

از همه دوستان به خاطر نذاشتن مطالب جدید عذرخواهی میکنم داریم برا کنکور میخونیم وقت سرخاروندن نداریم چه برسه به تمرین و اومدن به وبلاگ به هر حال عذرخواهی منو بپذیرید.

خوب چندتا عکس پارکور و فری رانینگ گذاشتم امیدوارم لذت ببرید

تو این پست چندتا عکس که طرح گرافیکی اند رو گذاشتم امیدوارم خوشتون بیاد.(از دوستای خوبم که مارو در این طراحی یاری کردند ممنونم)

ادامه عکسا در ادامه مطلب.

Urban Freeflow و Parkour City مفتخرند که مسابقه آنلاین FR World Series را با قالب مسابقاتی که تا کنون انجام شده اعلام کنند. فقط با این تفاوت که همه می توانند از کشور خود، و در زمین تمرین خود، در این مسابقه شرکت کنند. در چند سال گذشته ورزشکاران زیادی مایل بودند که در رویدادهای بزرگ (World Freerun Championship, Parcouring and Art of Motion) حضور داشته باشند ولی متوجه شده اند که وارد شدن به این حلقه و دیده شدن توسط سایرین، کاری غیر ممکن است. بنابراین، این رویداد پیش رو، نقش یک سکو برای نشان دادن خلاقیت و مهارت شما و مطرح کردن شما مستقل از این که در کجای دنیا زندگی می کنید یا چه قدر تجربه در این گونه رویدادها دارید، است.

چیزی که ما دنبالش می گردیم بسیار ساده است
۱-یک ویدیوی ۶۰ تا ۹۰ ثانیه ای شامل بازه کاملی از حرکات دوآزاد
۲- باید تمام ویدیو در محیط خارجی فیلم برداری شود. ویدیو هایی که در باشگاه گرفته شده باشند به هیچ وجه قبول نمی شوند.
۳- ویدیو باید بدون هیچ گونه ادیت و تغییری باشد. البته ما می دانیم که همه محیط تمرین ایده آل ندارند، بنابراین ما یک فرصت ادیت کردن می دهیم. این که ادیت کجا و کی باشد، کاملا به شما بستگی دارد و اگر دوست دارید دو مکان متفاوت را برای دویدن خود انتخاب کنید یا از یک محیط، دو برداشت متفاوت بگیرید، انتخاب خودتان هست.
۴- نحوه فیلم برداری ( این که دوربین در یک نقطه ثابت باشد یا در حرکت باشد) نیز انتخاب خودتان است. تنها چیزی که باید در نظر داشته باشید این است که حرکات در هنگام اجرا، باید کاملا واضح و مشخص باشد.
۵- شما می توانید هر موزیکی که دوست دارید را روی ویدیو خود بگذارید یا اصلا موزیک استفاده نکنید.انتخاب کردن یا نکردن موزیک نیز کاملا به خودتان بستگی دارد.
۶- ویدیو خود را با این اسم در یوتیوب آپلود کنید
FR World Series – Your Name – Your Country
مانند
FR World Series – JOE – USA
۷- لینک ویدیو یوتیوب خود را به FR@urbanfreeflow.com بفرستید.
۸- تمام ویدیوها برای مرحله ارزیابی باید حتما تا قبل از چهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۸۹ (1st June 2011) ارسال شوند.

داوری
تمام ویدیوهای ارسال شده توسط یک گروه ۱۰ نفره از داوران بین المللی ( که اسامی آن ها اعلام خواهد شد) بررسی خواهند شد و به ۳۰ تا ۴۰ ویدیو برتر رای خواهند داد. این ویدیوها در Glyphmedia ( بزرگترین جامعه پارکور و دوآزاد یوتیوب در دنیا) قرار داده خواهند شد و اعضای آن به رای دادن (Like) به ویدیوها دعوت خواهند شد تا بهترین ۱۵ ویدیو که به مرحله پایانی راه پیدا می کنند را تعیین کنند. راه یافتگان به مرحله نهایی می بایست دومین ویدیو خود را در Glyphmedia قرار دهند تا کمیته داوران دوباره رای دهند و ۳ ویدیو برتر را انتخاب کنند.

معیارهای انتخاب
معیارها به چهار گروه تقسیم می شوند:
۱- سختی تکنیک: به معنی پیچیدگی تکنیک های اجرا شده است.
۲- اجرا: شامل شیوه حرکت، حالت و نحوه قرارگیری بدن، قرارگیری پاها و از همه مهم تر، فرودهای درست و سالم می باشد.
۳- خلاقیت: تنوع نکته کلیدی درباره هم حرکات انجام شده و هم موانع استفاده شده در مسیر دویدن شما می باشد.
۴- روان و سیال بودن: این که حرکات را چگونه به یکدیگر وصل می کنید. در حالی که ما حرکات پیچیده تکنیکی را در حین دویدن تشویق می کنیم، تاکید زیادی بر حفظ روان بودن حرکت داریم و این سیالیت فقط با پیوند دادن حرکات در حال دویدن به دست می آید.

امتیاز دهی
به هرکدام از چهار معیار گفته شده، ماکسیمم ۱۰ امتیاز داده می شود. در نتیجه هر دونده ماکسیمم ۴۰ امتیاز از هر داور خواهد گرفت. با در نظر گرفتن تمام داوران، امتیاز نهایی برای هر دونده می تواند ماکسیمم ۴۰۰ باشد. بعد از این که اعضای گروه یوتیوب به ۱۵ فینالیست از بین ۳۰ تا ۴۰ ویدیو آپلود شده رای دادند، ما امتیازهای شخصی داده شده به همراه نظر داوران را اعلام خواهیم کرد.

منتظر اخبار تکمیلی باشید...

با تشکر از رها برای ترجمه

http://www.urbanfreeflow.com/frworldseries

                    کلیپای جدیدم تو راهه منتظر باشید

                                                        دانلود کلیپ

این هم مجله ای که گروه رها (اولین گروه پارکور ایران) تهیه و تنظیمش کردن.

                                                         دانلود مجله

چندتا کلیپ گذاشتم برا دانلود(نظر یاتون نره)

      اگه کسی کلیپارو با فرمت خاص خواست بگه تا بذارم

کلیپ اول یه کلیپ خارجیه که بیشتر فری رانینگه

                    دانلود

کلیپ دوم از le parkour هستش

                   دانلود

کلیپ سوم از دو نفره که واقعا کارشون حرف نداره

                    دانلود

کلیپ چهارم  از PKNH هستش

                    دانلود

کلیپ پنجم کلیپ تبلیغاتیه که تلویزیون ایران نشون میداد

                     دانلود

کلیپ ششم یه کلیپ قشنگه که این کلیپ هم بیشتر فری رانینگه

                     دانلود

و یه برنامه اطلاعات گروههای پارکور ایرانه که توسط گروه شاهرگ

و گروه TH (که یکی از  گروههای خوب ایران هستن)تهیه شده که این برنامه ورژن دوم هستش

البته این برنامه با فرمت zip هستش:

             دانلود برنامه

ما چند تا قانون داریم که اصلیاش اینا هستن:

۱-جوگیر نشو

۲-شوخی موقع تمرین ممنوع

۳-حرکت رو از کوچیک به بزرگ تمرین کن(یهو نرو سراغ حرکت سخت)

۴-اگه جلوی مردم افتادین زمین بگین:حرکت باحالیه(همدیگرو ضایع نکنین)

۵-کل کل کردن ممنوع

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

سه تا عکس آموزشی با اسمشون گذاشتم که هم تو پارکور استفاده میشه هم تو فری رانینگ:

         ARABIAN

       back flip

       front flip

سلام من رضاپوراشکلن یه نصیحت کوچولو برای تراسورا دارم و اون هم اینه که موقعی که حس وحال انجام یه حرکتی رو ندارین اون حرکت رو انجام ندین وگرنه عاقبت منو دارین.

من یه جایی رو که هرموقع برا تمرین میرفتیم به راحتی جامپ میکردم یه روز حس جامپ از اونجارو نداشتم ولی جامپ کردم و قبل از فرود اومدن رولش کردم و کتفم با زمین برخورد شدیدی کرد والان هم کتفم شکسته البته سر بیحالی صدمه های دیگه هم خوردم (ساقم سوراخ شده-انگشتام در رفته و...)حالا بگذریم درکل تو بیحالی حرکت نزنییییییییییییین

برام دعا کنین زودتر برگردم تمرین

این هم چندتا عکس از ما:(البته عکسها قدیمی هستن.ایشالله بعد از سپری کردن مصدومیتم عکسهای جدید میذارم)

بقیه در ادامه مطلب:

تاریخچه پارکور:

ژرژ هبرت (Georges Hébert ) اولین شخصی بود که در مورد پارکور مطالبی را بیان نمود . او یک افسر نیروی دریایی فرانسه و ساکن سنت پیر در مارتینیک بود(جزیره ای در کارائیب)

در سال 1902 در آن شهر آتشفشان مصیبت باری رخ داد و ژرژ عملیات نجاتی را ترتیب داد که جان صدها نفر را نجات داد . این تجربه تاثیرات چشمگیری بر ایشان گذاشت و باور وی را به اینکه مهارت های ورزشی باید با ازخودگذشتگی و شجاعت ترکیب شوند افزایش داد . شعار ژرژ "Etre fort pour être utile " بود که به معنی " قوی شوید تا مفید باشید " است .


بعد ها ژرژ به عنوان یک مربی خصوصی در دانشگاه Reims فرانسه شروع به کار کرد و اصول کار او "natural method " یعنی " روش طبیعی " بود که اصولا راه هایی برای جابه جایی در محیط بودن .


اصطلاح پاکور برای اولین بار توسط سربازان فرانسوی ، در ویتنام برای تمرینات عبور از موانع به کار برده شد .


گیلبرت کیتن (Gilbert Kitten ) که این سربازان فرهیخته را دیده بود ، همه چیز را در مورد آنها به نوه ی جوان خود یعنی دیوید بل ( David Belle ) گفته بود.

دیوید 14 سال اول زندگی اش را در Fécamp فرانسه گذراند . او مهارتهایی در زمینه ی ژیمناستیک ، هنرهای رزمی و ورزشهای مرتبط کسب کرد و از آنجایی که همیشه مانند پدرش به شجاعت و قهرمان بودن علاقه داشت تلاش کرد که به عنوان یک مامور آتش نشانی انجام وظیفه کند . اما به علت مصدومیت مچ دستش ناچار به کناره گیری شد .


بعد از اینکه مچ دست او بهبود یافت ، به ارتش فرانسه ملحق شد . ولی به علت مخالفت هایی که با سختگیری رژیم داشت از ارتش خارج شد و این بار سعی کرد که توانایی غلبه بر موانع را در زندگی به کار گیرد .


دیوید بل یکی از 3 نفری بود که به طور جدی شروع به تمرینات پارکور کرد . دو نفر دیگر یان هنوترا ( Yann Hnautra ) و دیوید مالگوگن ( David Malgogne ) بودند . مالگوگن زیاد با آنها نماند و در آخر دیوید بل و یان اولین گروه پارکور را با نام یاماکاسی ( Yamakasi ) در سال 1997 تشکیل دادند و بر هنر جابه جایی تمرکز کردن . این نام ( Yamakasi ) از زبان لینگالا کنگو ، و به معنی روح قوی ، بدن قوی ، مرد قوی و استقامت است .

بعد از مدتی اختلاف نظر بین بل و سباستین فوکن منجر به جدایی این دو شد و سباستیان که بر این عقیده بود که رسیدن از نقطه ی A به نقطه ی B باید با حرکت یا حالت زیبایی همراه باشد ، سبک جدیدی به نام Freeruning را بنیان گذاری کرد .
سپس دیوید بل گروه یاماکاسی را ترک کرد و کم کم پیشرفتهای چشم گیری در پارکور به وجود آمد.

تفاوت دو آزاد و پارکور

دو آزاد به انگلیسی(FREE RUNING) در ابتدا معادل انگلیسی واژهٔ پارکور بود، اما اکنون خود به عنوان شاخه‌ای مستقل از ورزش شناخته می‌شود. دو آزاد در مقایسه با پارکور دارای حرکاتی با جزئیات بیشتر است. حرکات دو آزاد مانند چرخش‌ها و گردش‌ها برای خلاقانه‌تر شدن، زیبایی و جذاب شدن ورزش است.

هدف پارکور رسیدن سریع و کارا و در مسیری مستقیم است، در حالی که دو آزاد هنر حرکت کردن در محیط اطراف، به هر صورت دلخواه و در مسیر دلخواه است.